Natuurlijke gezondheidszorg
Voor het hele gezin
Kalverstraat 182 7311 SM Apeldoorn
t- 055 - 356 14 42 f- 055 - 356 36 09
Lid
|
Health Is A Large Word |
|
"It embraces not the body only, but the mind and spirit as well;...and not today's pain or pleasure alone, but the whole being and outlook of a man." |
|
James H. West |
|
|
Wellness
Wat is wellness?
Het is een term die we vaak over horen. Maar weinigen hebben de moeite genomen deze term duidelijk te omschrijven.
De Australische Chiropractoren Associatie omschrijft wellness als:
‘Een levenslang proces waarin het individu persoonlijke verantwoordelijkheid neemt zodat deze goed geïnformeerde beslissingen kan nemen en daardoor werkt naar een beter gebalanceerd, dynamisch, duurzaam en voldaan leven in alle dimensies.’
Dus, Wat betekent dit dan allemaal??
Een levenslang proces: Om echt gezond te kunnen zijn moet men hier levenslang aan werken. De fouten van het verleden kunnen soms schade veroorzaken welke niet ongedaan gemaakt kunnen worden. Daarom is er geen beter moment om te starten dan vandaag!
Persoonlijke verantwoordelijkheid: Wellness kan u niet voor u laten doen. De enige persoon die u gezond kan maken bent uzelf.
Beslissingen nemen: U kan kiezen of u gezond of ziek wilt zijn. Het komt neer op het feit hoe belangrijk u uw gezondheid vindt en welke levensstijl keuzes u maakt.
Goed geïnformeerde beslissingen: U hebt de verantwoordelijkheid om goed geïnformeerd te zijn met betrekking tot uw gezondheid. Verwacht het niet van één persoon of bron alle informatie, maar zoek naar verschillende bronnen waardoor u een goed geïnformeerde keuze kan maken.
Werken naar: Een beslissing is niets zonder daaruit actie voortvloeit. U zult nooit echt gezond blijven zonder dat u daar in onze moderne wereld wat aan doet. Wellness en gezond zijn is niet meer een regel maar een uitzondering!
Gebalanceerd: Om echt gezond te zijn zal u moeten werken aan alle aspecten van uw gezondheid, inclusief wat u eet, drinkt, wat u denkt, hoe u beweegt en aan welke gifstoffen u blootgesteld wordt.
Dynamisch: Gezond zijn, worden en blijven is een proces waar u telkens aan moet blijven werken omdat het leven, uw leefomgeving en uzelf telkens weer verandert.
Duurzaam: Wellness is een levenslang proces, en niet binnen een week. Uw wellness levensstijl is een levensstijl welke u levenslang moet kunnen voortzetten.
Voldaan: Uw levensstijl hoort u meer te geven dan dat het u kost, anders kunt u het niet volhouden. Gelukkig hebben wellness levensstijl keuzes altijd een positief effect, zolang u deze op de juiste manier weet te beoordelen (lange termijn in plaats van korte termijn).
Zo, hoe staat u ervoor? Bent u zo gezond als u dacht?? Zo niet, onthoud dan goed, er is geen betere tijd om te starten met uw gezonde levensstijl dan vandaag!
Voor meer informatie over het bevorderen van uw gezondheid bel onze assistentes voor een van onze wellness workshops. Kijk eventueel ook op ons gezondheidsblog voor meer informatie over gezondheid.