hooikoorts

Werkt honing bij hooikoorts

Werkt honing tegen hooikoorts?

Elk voorjaar zorgen de pollen van bomen en grassen bij veel mensen voor hooikoorts klachten. Er zijn aanwijzingen dat honing de klachten kan verminderen.

In een Fins onderzoek kregen mensen met een allergie voor berken pollen enkele maanden voorafgaand aan het pollenseizoen, honing verrijkt met berken pollen (ofwel honing van honingbijen uit een buurt waar er berkenbomen stonden). De hooikoortsklachten en het medicijngebruik van deze groep mensen werd vergeleken met die van gebruikers van gewone honing en van een controlegroep die geen honing gebruikte, maar eveneens een allergie voor berken pollen hadden.
Gedurende het hooikoortsseizoen hadden de gebruikers van berkenpollenhoning en van de gewone honing duidelijk minder hooikoortsklachten dan de controlegroep. De gebruikers van berkenpollenhoning hoefden het minst vaak allergiemedicijnen te gebruiken, maar ook de gebruikers van gewone honing hadden minder vaak hooikoortsmedicijnen nodig dan de controlegroep.

Bron: Saarinen K., Jantunen J. et al., Birch pollen honey for birch pollen allergy–a randomized controlled pilot study, Int Arch Allergy Immunol. 2011;155(2):160-166

Waarom werkt honing tegen hooikoorts?

Honing is een natuurproduct en bevat van nature kleine hoeveelheden stuifmeel (pollen) van diverse bloemen, bomen en planten. Een bekende en bewezen werkzame methode om allergieklachten te verminderen is door het lichaam gedurende een lange tijd bloot te stellen aan eerst een kleine, maar steeds oplopende hoeveelheid van de stof waar men allergisch voor is (het allergeen). Deze methode wordt immunotherapie of desensibiliseren genoemd. Voor een aantal soorten allergieën zijn medicijnen verkrijgbaar die werkzaam zijn op basis van dit principe. De werkzaamheid van de honing die is gebruikt in het onderzoek is waarschijnlijk ook gebaseerd op het immunotherapie principe.
Welke honing werkt?

Er zijn veel mensen die zeggen baat te hebben bij een dagelijkse lepel honing ruim voor aanvang van het hooikoortsseizoen. Wanneer de werking van honing inderdaad gebaseerd is op het principe waarbij het afweersysteem langzaam gewend raakt aan een lage dosis allergeen, kan het beste gekozen worden voor een honingsoort waarbij de bijen juist veel gegeten hebben van de bloesem van de boom of plant waarvoor u allergisch bent. Kies bij voorkeur voor lokale honing. Dan weet u zeker dat de bijen ook in aanraking zijn geweest met de boom of plant waarvoor u allergisch bent, zelfs als u niet precies weet welke dat is. Gebruik honing in het geval van ernstige allergische klachten voorzichtig. Bij een te grote hoeveelheid kan het ook een allergische reactie veroorzaken.

Rauwe honing

Regelmatig wordt beweerd dat honing alleen werkzaam is wanneer gebruikt wordt gemaakt van rauwe honing. Rauwe honing is honing die koudgeslingerd uit de honingraat komt en daarna niet meer wordt verhit. Het verhittingsproces, met name bedoeld om het kristalliseren van honing tegen te gaan, heeft inderdaad invloed op de werkzaamheid van bepaalde enzymen in de honing, maar niet op de pollen die erin zitten. Voor de werkzaamheid van honing tegen hooikoorts maakt het dus niet uit of deze rauw is of niet.

Wat kan je hieruit leren?

Wil je dit jaar minder allergiemedicatie hoeven slikken? Ga dan op tijd op zoek naar een imker in de buurt waar je je honing vandaan haalt zodat je alvast wat weerstand op kan bouwen tegen de pollen uit je leefomgeving waar je allergisch voor bent voordat deze bomen en plantensoorten tot bloei komen.

ischias

Hoe Chiropractie helpt te herstellen van ischias

Hoe Chiropractie helpt te herstellen van ischias

Heb je last van pijn aan één kant van je lichaam van je lichaam, vanaf je onderrug naar beneden langs de achterkant van je heup en been? Dan kan het zijn dat je last hebt van ischias.

Volgens de Mayo Clinic, kunnen we ischias het best omschrijven als ” de meest voorkomende klacht wanneer een tussenwervelschijf of wervel op een (gedeelte) van de zenuw drukt. Dit zorgt voor irritatie, pijn en vaak een doof gevoel in het been. ”

Verschillende factoren spelen een rol in de waarschijnlijkheid of iemand ischias ontwikkelt of niet. De meeste hebben te maken met verhoogde druk op de wervelkolom.

Strong>Overgewicht: Het meedragen van te veel gewicht zorgt voor allerlei problemen met de gezondheid. Extra kilo’s overbelasten de wervelkolom, waardoor schade ontstaat die zich onder ander kan uiten in ischias.

Verkeerd tillen: Personen die veel heen en weer draaien en zwaar tillen vanuit de rug lopen meer risico op het ontwikkelen van een ischias. Sommige banen zorgen dan ook voor een verhoogd risico.

Zittende levensstijl. Het werk wat een persoon doet hoeft niet per sé met zwaar tillen te maken te hebben. Wanneer je een lange tijd achter elkaar moet zitten, zonder te kunnen stretchen of staan komt er ook extra druk op je wervelkolom en kan dat resulteren in ischias.

Verjaardagen. Ouder worden heeft vaak een negatieve invloed op al onze gewrichten en botten, zeker wanneer we niet regelmatig een trainingsschema volgen, een verkeerde houding hebben of naar de chiropractor gaan om onze wervelkolom in optimale conditie te laten verkeren. Hierdoor ontstaan steeds meer problemen zoals uitstulpinkjes in de tussenwervelschijven of slijtage, welke op hun beurt weer ischias kunnen veroorzaken.

Behandelopties voor Ischias variëren, de keuze hangt af van de ernst van de aandoening.

Pijnmedicatie: Een veel toegepaste methode om ischias te behandelen is met medicijnen. Ontstekingsremmers worden vaak gebruikt om de ontsteking in het gebied rond de zenuw te verminderen, dat is de voornaamste oorzaak van de pijn. Vrij verkrijgbare pijnstillers en pijnmedicatie met codeïne helpen ook om de pijn te controleren.

Accupunctuur. Alternatieve therapieën zoals accupunctuur laten ook positieve resultaten zien bij de behandeling van ischias. Als je voor een natuurlijke behandelmethode wilt kiezen, zoek dan een ervaren acupuncturist in de buurt om de opties te bespreken.

Versterkende oefeningen. Een consequent trainingsschema met oefeningen kan je spieren versterken en helpt het lichaam effectief te functioneren. Vraag je huisarts welke oefeningen het lichaam helpen herstellen van ischias.

Supplementen. Zorgen dat je lichaam voldoende belangrijke vitaminen en mineralen binnenkrijgt helpt je gezond te blijven maar kan ook bijdragen aan het herstel van ischias. Dagelijkse supplementen met calcium, magnesium, sint-janskruid en vitamine B12 hebben aangetoond effectief te zijn bij de behandeling van ischias.

Chiropractie. Een chiropractor is de specialist waar je met wervelkolom gerelateerde klachten terecht kunt. Ze bekijken het lichaam als geheel om het eigen herstellend vermogen van het lichaam te ondersteunen. Bij de chiropractische behandeling van ischias wordt onder andere gewerkt aan de stand van de wervelkolom om zo de spanning in de lage rug te verminderen. Chiropractische zorg helpt de onderliggende oorzaak van de aandoening te verlichten en laat vaak snel positief resultaat zien.

Ischias is pijnlijk en vervelend omdat de aandoening je vaak belemmerd in de dagelijkse bezigheden. Door te weten welke mogelijkheden er zijn voor behandeling van zowel de onderliggende oorzaak als de pijn, kan iemand die ischias heeft snel stappen ondernemen om in een zo kort mogelijke tijd weer pijnvrij te zijn.

Wanneer je last hebt van ischias en je graag met een ervaren chiropractor zou willen overleggen over een behandelplan, neem dan vandaag nog contact met ons op(tel: 055-3561442).

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd door Blogging Chiros LLC voor zijn Doctor Chiropractor leden en mag op geen enkele manier worden gekopieerd of gedupliceerd, ook niet door afdrukken of op elektronische wijze, niet tegen betaling maar ook niet gratis, zonder de voorafgaandelijke schriftelijke toelating van Blogging Chiros, LLC.

golfen

Hoe chiropractie golfers kan helpen beter te golfen

Hoe chiropractie golfers kan helpen beter te golfen

Is dit jouw of een van je vrienden tijdens het golfen wel eens gebeurd?

Het is een warme zonnige dag met een zacht briesje, je staat achter op de negen, op het punt om te putten. Tijdens je swing, schiet er iets in je rug en voel je een hevige pijn. De prachtige golfdag eindigt in een pijnlijk ritje in het golfkarretje terug naar het clubhuis en vervolgens strompel je met veel pijn terug naar je auto.

Als je ooit je rug hebt verrekt tijdens een potje golf, ben je zeker niet de enige. Geschat heeft, van de 30 miljoen golfers in Amerika, ongeveer 80% wel eens een of andere vorm van rugpijn gehad. Hoe leuk het ook is, het swingen naar golfballen zorgt voor een onnatuurlijke lichaamsbeweging, waardoor gemakkelijk blessures ontstaan.

Terwijl sommige golfers de pijn doorstaan met behulp van pijnstillers zijn er anderen die minderen met spelen, of zelfs helemaal stoppen met golfen. Er is echter een andere methode om de rugpijn veroorzaakt door golfen te bestrijden, zonder medicatie. Het is geen magie, het is chiropractie!

Steeds meer golfers vinden chiropractische zorg een waardevolle methode om ze te helpen met rugblessures. Hier zijn een aantal FORE! manieren waarop een chiropractor geblesseerde golfers weer op de been kan krijgen

Regelmatige zorg kan blessures voorkomen

Golf, maar eigenlijk alle sporten, zijn leuker en zorgen voor minder blessures als je lichaam in topconditie is en goed functioneert. Periodieke correcties van de wervelkolom helpen het lichaam om optimaal te kunnen functioneren, en verkleinen de kans op blessures. Wanneer de rug en nek mooi recht staan kunnen rare bewegingen, zoals de golfswing, een minder negatieve invloed hebben.

Chiropractische behandelingen kunnen de pijn van de golfer verminderen

Rugblessures kunnen extreem pijnlijk zijn en velen grijpen naar pijnstillende medicatie voor verlichting en comfort. Door de oorzaak van de pijn aan te pakken in plaats van alleen de symptomen, helpt een chiropractor de cliënten om de pijn onder controle te krijgen door middel van correctie van de wervelkolom, in plaats van medicatie. Vaak is na een paar behandelingen de pijn al drastisch verminderd en veel beter draagbaar.

Een golfblessure kan sneller herstellen door chiropractische zorg

Blessures van de nek en rug herstellen sneller met de hulp van een chiropractor dan wanneer het lichaam het zelf moet oplossen. Een ervaren chiropractor kan de wervelkolom corrigeren maar zich ook bezig houden met de gewrichten en het omliggende weefsel wat voor pijn en belemmering van herstel kan zorgen. Een chiropractor bekijkt het lichaam in zijn geheel. Behandeling van het hele lichaam helpt de blessure sneller te herstellen.

Verbeterde souplesse door bezoekjes aan de chiropractor

Golfers die iedere week spelen, maar ook iedereen die maar een paar keer per jaar golft, weet dat souplesse essentieel is in een goed potje golf. Stijve gewrichten en een zwakke rug zorgen er niet alleen voor dat je minder speelt, maar het zijn ook de factoren die uiteindelijk kunnen zorgen voor een blessure. Zelfs topgolfers zoals Tiger Woods, maakt al jaren gebruik van chiropractie om zijn lijf zo goed mogelijk in vorm te houden.

Het regelmatig ondergaan van een chiropractische correctie kan het lichaam soepel en sterk houden en zorgt voor optimale werking. Dit voorkomt blessures en verbetert je kansen in het spelen van de perfecte wedstrijd.

Golfers moeten zich realiseren dat ook hun sport voor serieuze blessures kan zorgen, net als “ruigere” sporten zoals voetbal en rugby. Het is een goed idee om te stretchen en een kleine warming up doet voordat je gaat golfen, zorg ook dat je voldoende drinkt en voorkom overbelasting.

Voor iedereen die graag golf speelt, is chiropractische zorg een waardevol middel om gezond te blijven. Regelmatige behandelingen en correcties zorgen ervoor dat je lichaam in goede conditie is en zorgen ook voor maximale souplesse zodat je optimaal kunt presteren. Wanneer je last hebt van een blessure kan een chiropractor je helpen de pijn onder controle te krijgen en de herstelperiode te verkorten.

Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie over hoe we kunnen helpen de kans op golfblessures te verminderen en genezing te bevorderen.

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd door Blogging Chiros LLC voor zijn Doctor Chiropractor leden en mag op geen enkele manier worden gekopieerd of gedupliceerd, ook niet door afdrukken of op elektronische wijze, niet tegen betaling maar ook niet gratis, zonder de voorafgaandelijke schriftelijke toelating van Blogging Chiros, LLC.