Deze oefening helpt bij het corrigeren van een buiging van het boven lichaam naar LINKS, ofwel een lage schouder LINKS.

Ga met de linkerzijde naar de muur staan, plaats nu de foam roll tussen de muur en je rechterheup, leg nu beide handen kruislings op de tegenovergestelde schouder. Maak een zijwaartse buiging naar rechts. Ga, wanneer je zo ver mogelijk deze beweging gemaakt heb, weer terug naar de beginpositie.

Herhaal in totaal 30 maal (eventueel 3 setjes van 10), 3-4 maal daags overdag.